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我的整脊讀書筆記8(「驚爆醫學內幕─脊椎影響你一身的建康」讀後摘要)「驚爆醫學內幕─脊椎影響你一身的建康」結婚讀後摘要一、運動過量會導致各部位肌肉產生僵硬和酸痛現象,並且會使駝背和脊椎骨歪曲的症狀加劇。這是因為大多西裝數的運動屬於單側優勢的動作,而且必須使用前方的肌肉,所以運動過量後會使症狀更加嚴重。二、人在任何時候都會襯衫藉由運動來平衡自己過久的靜態活動。三、放鬆運動其實是非常重要的,只一般人平時就處於放鬆的狀態,而無法體會訂做禮服它的重要性。但是,對於一位勞動者或運動家而言,如果缺乏了伸展拉筋和按摩的放鬆運動,身體的肌肉和骨骼將不會濾桶處於平衡狀態,久而久之便造成了酸痛、僵硬和酸痛的症狀。四、使肌肉恢復柔軟及彈性的放鬆運動,也是一種會促進節能燈具血液循環、令人汗流浹背的運動。大多數人都有一個先入為主的觀念,認為放鬆運動不能算是一種運動,而且他們認為酒店經紀所謂運動,應該包括肌肉收縮、心跳加速、流汗等特徵,才能達到保健的效果。這是一個不正確的想法,事實上,許多酒店工作人都會在醫院、按摩中心、瑜珈教學中心、脊椎骨整療院接受放鬆運動的治療,以改善他們長久以來肌肉酸痛的困擾。酒店打工

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蓋棺無法論定人  是可惡 還是無聊 總是喜歡把死人的事再拿出來討論話說美國人也是如此  這次他們推翻的是他租屋網們偉大的國父華盛頓 和模範生總統--林肯民意調查 居然許多美國人不相信他們前領導者是誠實的可憐白白犧牲一棵櫻桃591樹 或許一棵不夠  "三人成虎" 華盛頓當年應該多砍一些樹才能昭信天下林肯的軼事 傳記裡  也都說他是個言行租房子如一的幽默者 我們對聖人的了解都是從報導書籍裡形成的印象所以  在我心中 他們就是這樣的人 從來沒有懷疑過買屋---學而不思的結果吧哪知美國人真是不給面子---太誠實了嗎?從新聞的解析 我的解讀是:他們被政客連累了政客嗎賣屋  就是那種耍嘴皮  弄權勢的 根本沒有誠信這種修養美國的政客也是這樣 (這居然是世界通用的特質 台灣的政房地產客完全與世界同步--偉大!)美國人看透了這種嘴臉 應該說恨透了這種性格所以  那一鍋子裡的全是壞東西---一概否買屋網定  包括已經死的都一起恨進去可憐 死無對證 "死口"莫辯 可是 這兩位誠實的典範同意這樣的說法嗎?看看 林肯的買房子手 大拇指朝下 --他在抗議!華盛頓也說:隨便你們說啦!(放這照片應該不犯法吧  如果違法 趕快通知我拿掉)租房子 

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